Kurz
FIT AEROBIC
Obtížnost
sál 4
03.10.2024
18:10 - 19:10
Penalizační zóna od
02.10 18:10
Cvičení je vhodné pro každého, kdo se chce "zadýchat", zlepšit svoji kondici a zároveň zpevnit a posílit své tělo.
Lekce se skládá z různých krokových variací, prokládaných posilováním.
Při aerobní i posilovací části budeme využívat váhu vlastního těla, malé činky, odporové gumy, overbally.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Lekce se skládá z různých krokových variací, prokládaných posilováním.
Při aerobní i posilovací části budeme využívat váhu vlastního těla, malé činky, odporové gumy, overbally.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Již proběhlo
