FIT AEROBIC

Cvičení je vhodné pro každého, kdo se chce "zadýchat", zlepšit svoji kondici a zároveň zpevnit a posílit své tělo.
Lekce se skládá z různých krokových variací, prokládaných posilováním.
Při aerobní i posilovací části budeme využívat váhu vlastního těla, malé činky, odporové gumy, overbally.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.