Cvičení MOBILITY

Chcete více porozumět svému tělu? 

Přijďte si zacvičit a naučit se při tom, jak cvičit, chodit, stát a sedět, aby nás tělo nebolelo.

Co nás čeká? 

12.7. Zdravá záda - sestava pro aktivaci středu těla 

19.7. Zdravá chodidla - masáž chodidel a cvičení s nimi

26.7. Hlava, krk, ramena - masáž a cvičení na horní část těla 

2.8. Pánev a zadeček - masáž a cvičení na spodní část těla