POWER JÓGA

Silovější verze powerjógy určená pro muže. Přes to, že se v posledních letech věnují józe spíše ženy, původně se jednalo o ryze mužské cvičení. Díky józe získává tělo pružnost i sílu. V lekcích vás čeká kombinace protažení a posílení se zaměřením na správné dechové techniky, které dodají energii nebo ve stresu dokáží zklidnit. Jóga může být kompenzačním cvičením k silovým či kolektivním sportům. Je vhodná jako start po úrazu nebo po dlouhodobém neaktivním způsobu života i sedavém zaměstnání. Pojďte v novém roce udělat něco pro své zdraví a lepší pocit. A ještě pár informací, pokud ještě váháte, jógína nikdy nebolí v zádech:-) a pohodu a sebevědomí z praxe na podložce přenáší do osobního i pracovního života.Vhodné i pro úplné začátečníky bez předchozí zkušenosti s jógou.