JÓGA

Tradiční Hatha jóga - prázdninové jógování
Budeme prohlubovat dech a pracovat s ním. Pomocí pozic (ásan) budeme protahovat, posilovat, plynout na vlně dechu a hudby. 
A vždy na konec nás čeká odpočinek a relaxace, případně doplníme i o krátkou meditativní praxi. 

Doporučuji přijít s prázdným žaludkem a vydatně nepít před lekcí. Pokud přicházíte na lekci po jídle, v době menstruace (první 3 dni) nebo jste těhotná, prosím, hlašte tuto skutečnost lektorce před hodinou. 
Těším se na viděnou na podložce. 

Ivet