Kurz
FIT AEROBIC
20.03.2025
18:30 - 19:30
Penalizační zóna od
19.03 18:30
Cvičení je vhodné pro každého, kdo se chce "zadýchat", zlepšit svoji kondici a zároveň zpevnit a posílit své tělo.
Lekce se skládá z různých krokových variací, prokládaných posilováním.
Při aerobní i posilovací části budeme využívat váhu vlastního těla, malé činky, odporové gumy, overbally.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Lekce se skládá z různých krokových variací, prokládaných posilováním.
Při aerobní i posilovací části budeme využívat váhu vlastního těla, malé činky, odporové gumy, overbally.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Již proběhlo
