JÓGA

Respektující a jemná Hatha jóga v kombinaci s jógovým flow a relaxací.Zaměřuji se na rozvoj sebelásky, vděčnosti, pochopení a zvládání životních výzev a překážek. Doplňují znalostmi z fyzioterapie, aby praxe prospívala tělu. 

K dispozici navíc vonné esence a afirmační karty. 

Cvičíme na boso nebo v ponožkách. 

Doporučuji 2h před vydatně nejíst a přímo před lekcí vydatně nepít.

Těším se na společné chvíle v pohybu i klidu na podložce. 

Iveta