Kurz

Cvičení MOBILITY

Obtížnost
Cvičení MOBILITY
Jindřiška  - Cvičení MOBILITY

Jindřiška

14.10.2025
15:50 - 16:50
Penalizační zóna od 13.10 15:50
Cena kurzu 2025 Kč
Lekce 4 / 18
Cena lekce 160 Kč
Trénink je zaměřen na zlepšení rozsahu pohybu ve všech kloubech, na rozhýbání páteře
včetně její hrudní části, která je nejstatičtější a často velmi problematická.
Budeme posilovat kloubní kondici a svaly hlubokého stabilizačního systému.
V závěru lekce se budeme věnovat důkladnému strečinku celého těla.
Zlepšíme tak postupně svoji mobilitu, správné držení těla a rovnováhu.
Již proběhlo

Sdílet kurz Cvičení MOBILITY na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)