FIT MAMINY

Chcete se udržet ve formě, zpevnit tělo a věnovat chvilku jen sobě, i
když máte doma malé dítko? Přijďte na lekce Fit Maminy!

Přijďte si dát do těla, potkat se s dalšími maminkami a udělat něco
skvělého pro své zdraví a postavu. Vaše miminko bude mít radost, že je
součástí vaší fitness rutiny!

Pokud už jste po rekonvalescenci po porodu, přijďte aktivně využít
dopoledne. Lehce či intenzivně si zaposilovat. Cvičení je primárně pro
maminky, děti mohou být součástí či Vaší zátěží, ideální pro efektivní
posilování a prohloubení vaší vzájemné vazby. Zaměříme se na problémové
partie po porodu – střed těla (core), břicho, pánevní dno, záda, hýždě a
paže. Lekce kombinuje posilovací a kondiční prvky, které vás nabijí
energií a pomohou udržet se ve skvělé kondici.