Salsu se může naučit opravdu každý!  

Budeme probírat základní kroky salsy, merengue a bachaty, které spojíme v drobné kombinace. Po čase se dostaneme i k otočkám a choreografiím. Budeme se učit krásnému vedení paží, protože krásné ruce jsou ozdobou tanečnice! Oblečte si cokoliv, v čem se cítíte příjemně a pohodlně. Obuv doporučujeme zvolit takovou, ve které se Vám nejlépe tančí (velmi vhodná je taneční obuv).  Kubánské tance jsou zábava a odreagování, tak se pojďte bavit a přijít na jiné myšlenky!

Na spolenčné tančení se těší Péťa

Kroužek je určený pro děti, které chtějí s tancem začít nebo své základy dále rozvíjet. Základem výuky je hravý, ale postupně systematičtější přístup, díky kterému si děti osvojí správné baletní pozice, držení těla a zdravé pohybové návyky. Cvičení probíhá jak u baletní tyče, kde se učíme stabilitě, tak i v prostoru na volnosti. Děti se postupně seznamují se základními i složitějšími kroky, rozvíjejí koordinaci, vnímání rytmu a orientaci v prostoru. Nechybí ani taneční hry, protahování a nácvik jednoduchých choreografií, které podporují dětskou fantazii a radost z pohybu.​Cílem je, aby si děti tanec užívaly, cítily se dobře a měly chuť se neustále zlepšovat.

​Doporučuji s sebou:

• Baletní dres​
• Sukni nebo dres spojený se sukénkou​
• Baletní piškoty (ideálně s gumičkou přes nárt)
• ​Dlouhé vlasy stažené (culík, drdol…)​
• Baletní punčocháče

Budeme tančit salsu, merengue, bachatu. Zopakujeme základní kroky a naučíme se složitější. Přidáme více otoček, které dodají každému tanci šmrnc. Budeme se učit krásnému vedení paží, protože krásné ruce jsou ozdobou tanečnice! Oblečte si cokoliv, v čem se cítíte příjemně a pohodlně. Doporučujeme taneční obuv. 

V rytmu kubánských rytmů se budeme cítit skvěle! 

Na společné lekce se těší Péťa

• mějte krásnou, zdravou a zářící pleť, díky prokrvení obličeje
• inverze posiluje funkci mozku
• rovná, protahuje a posiluje zádové svaly, šlachy a vazy
• okamžitě cítíte příznivé účinky terapie

Tento kurz je zaměřený na pokročilejší choreografie salsy, bachaty, případně dalších latino stylů. Ideálním předpokladem jsou tedy zvládnuté základy těchto tanců v začátečnických kurzech. Budeme pracovat na choreografiích celých skladeb, se kterými budeme vystupovat na akcích tanečního studia. Vhodná je tedy taneční obuv a ochota pořídit si jednoduchý taneční kostým.

Balet pro dospělé s úrovní pokročilou. Máte zvládnuté základy baletu a chcete se dál vyvíjet a nebo jen udržovat?! Pak je tento kurz pro Vás vhodný. 

Těším se na sále! Domi 

Máš energii, ale nevíš kam s ní? Přijď si zkusit street dance! Čeká tě moderní hudba, cool choreografie, pohodová atmosféra a hlavně žádný stres z toho, že něco neumíš.Na mých lekcích se naučíš základní kroky, rytmus, i sebevědomí na parketu. Přes hiphop, house a commercial se dostaneš i k waackingu, vogue nebo třeba poppinu.

Budu se těšit

Balet na špičkách je další úrovní v klasickém tanci. Pro tento kurz musíte mít zvládnuté základy a pevné kotníky. Doporučujeme vždy vyzkoušení jedné lekce a následné konzultace s lektorkou. Na tuto hodinu je potřeba mít speciální obuv - baletní špičky. 

Speciál pro milovnice latino rytmů!

Během kurzu budeme tančit kubánské tance - salsa, bachata, merenque a i latinsko-americké tance chacha a samba.

Zažijte se mnou pestré a zábavné tančení! Těším se na vás! Dominika

Kurz je určen pro holky 10+ na úrovni mírně pokročilé a vyšší, které chtějí rozvíjet baletní techniku, ladnost, správné držení těla i muzikálnost v příjemné a podporující atmosféře. Na lekcích bych ráda předala své zkušenosti a ukázala, že balet může být nejen krásný, ale i radostný způsob pohybu a seberealizace.
Zkušenější mohou po lekci pokračovat navazující půlhodinou baletu na špičkách.

Těší se na vás Baru

Hodiny plné kubánských rytmů!

Tento kurz je vhodný pro pokročilé tanečnice se zvládnutými základy salsy, merengue a bachaty. V lekcích se budeme věnovat tvorbě celých choreografií, se kterými vystoupíme na závěr semestru na párty tanečního studia. S tím je potřeba počítat i s investicí do kostýmu.

Na tento kurz je již potřeba mít taneční obuv.

Budu se těšit na společné tančení! Dominika

Navazující půlhodina baletu na špičkách je určena pro zkušenější tanečnice, které už mají zvládnuté základy klasického baletu a chtějí se dále rozvíjet v technice práce na špičkách. Zaměříme se na správné posílení, stabilitu, eleganci pohybu i jistotu v baletních variacích.

Lekce probíhá v návaznosti na hlavní kurz a je vedená v podporující atmosféře s důrazem na bezpečné a postupné zdokonalování techniky. 🩰

Žádné předchozí taneční zkušenosti nepotřebujete, stačí chuť hýbat se na latinskoamerické
rytmy! Společně se ponoříme do základních kroků samby, cha-cha, rumby, paso doble a jive,
které postupně propojíme do jednoduchých, ale efektních kombinací. Postupně přidáme
otočky, osvojíme si základní pohyby boků, styling paží a nacvičíme si správné držení těla,
které vašemu tanci dodá šarm i lehkost.
Oblečte si, co vám nejlépe vyhovuje – můžete přijít v sukni a podpatcích nebo v legínách a
teniskách, hlavní je, abyste se cítily pohodlně a sebevědomě. Přijďte na ukázkovou lekci a
objevte radost z pohybu i novou dávku sebevědomí.

Na společné tančení se těší Jana

Máte zvládnuté základní kroky samby, cha-cha, jivu, rumby a chcete svůj tanec posunout dál? V tomto kurzu prohloubíme techniku a přidáme pokročilejší variace i delší kombinace. Zaměříme se na přesnější práci nohou, pohyb boků, otočky a elegantní vedení paží, aby váš tanec získal větší jistotu i výraz.
Na společné tancování se těší Jana

Contemporary je vhodné pro mírně pokročilé tanečníky, ale v lekcích rádi přivítáme i úplné nováčky. Tento styl klade důraz na přirozenost pohybu, vnímání vnitřních pocitů a vychází ze základů klasického tréninku. Na lekcích se zaměřujeme na zdravý pohyb v rámci vlastních dispozic – každý je originál, proto pohyb rozvíjíme individuální a přirozenou formou. Tempo výuky může být dynamické a svižné, ale i pomalé a relaxační. Pomocí pohybových kombinací budeme rozvíjet rozsah, flexibilitu, paměť i celkovou fyzičku. Lekce je ideální pro všechny, kteří mají rádi volnost vedenou hudbou a chtějí se rozvíjet všemi směry.​Cílem je, abyste skrze tanec objevili své možnosti, cítili se dobře ve svém těle a odcházeli nabití novou energií.​

Doporučuji s sebou:​

• Pohodlné oblečení umožňující volný pohyb (tričko, body, tepláky, legíny)
• ​Ponožky nebo měkké taneční boty (jazzovky, piškoty), případně lze tančit i bosky​
• Láhev s pitím

Cílem kurzu je prozkoumat všechny styly, které můžeš vidět na Broadway stage — jazz, lyrical, pomalé choreografie i energické show dance kombinace… a všechno mezi tím! Lekce jsou plné emocí, dynamiky, výrazu a opravdové musical atmosféry.

• Pohybové hry motivované zvířátky a pohádkovými příbhy.
• Ochutnávka rytmů (tleskání, dupání, vnímání tempa hudby).
• Jednoduché tanečky na oblíbené dětské písničky.
• Rozvoj obratnosti (přelézání, skákání, protahování formou hry).
• Kamarádský kolektiv a spousta bezprostředního smíchu.

Svoje lekce vedu většinou formou, nauč se, co zvládneš:). Na začátku si dáme zahřívací kolo nebo naopak delší protažení. Vždy vybírám takovou variantu, která se k dané připravené choreografii hodí. Pokud jde o energický warm up, zařazuji skoky, otočky a celkově prvky pro zahřátí a nabuzení celého těla. Děti poté zjistí, v jakém stylu bude lekce probíhat. Pokud se jedná o klidnější hodinu, volím protažení, kde si na konci ukazujeme i různé akrobatické cviky. Muzikál totiž není jen o scénickém umění. Dle mého názoru se nevěnuji pouze klasickému muzikálovému pojetí. Důvodem je hlavně pestrý výběr písniček. Lekce tedy vedu dle nálady a dost často je obměňuji. Nejedná se tedy o stereotypní choreografie a lekce. Nýbrž o všehochuť.

• Okamžité zlepšení držení těla a elegance pohybu.
• Intenzivní spalování kalorií doprovázené rýsováním dlouhých, štíhlých svalů.
• Zvýšení flexibility, kloubního rozsahu a celkové koordinace.
• Úleva od bolesti zad díky silnému středu těla a správnému nastavení pánve.

Budeme tančit salsu, merengue, bachatu. Zopakujeme základní kroky a naučíme se složitější. Přidáme více otoček, které dodají každému tanci šmrnc. Budeme se učit krásnému vedení paží, protože krásné ruce jsou ozdobou tanečnice! Oblečte si cokoliv, v čem se cítíte příjemně a pohodlně. Doporučujeme taneční obuv. 

V rytmu kubánských rytmů se budeme cítit skvěle! 

Na společné lekce se těší Péťa

Na kurzu se naučíme pracovat se svým tělem trochu jiným způsobem. Postupně se budeme učit tančit s větší jistotou, uvolněností a přirozeností, ale také improvizovat a napojit se sami na sebe i na hudbu. Moje lekce vědu na způsobu ,,Nauč se co dokážeš, ostatní nech být.

Kurz je vhodný pro mírně a středně pokročilé tanečnice, které mají zvládnuté základy salsy a bachaty. Stále se budeme vracet a připomínat si základní kroky, ale už budeme tvořit i lehce pokročilejší variace a rozvíjet tak vaše umění! Kubánské tance jsou velmi rozmanité a jistě se nebudete nudit, protože stále je co objevovat. Probereme složitější otočky a naučíme se více pracovat s lady stylingem v salse i v bachatě.

Budu se těšit na společné tančení! Dominika 

Chceš se naučit tancovat jako profíci v hudebních klipech, najít partu skvělých kámošů a pořádně se odvázat? Tohle je kurz přesně pro tebe! Street dance není jen jeden tanec – je to mix stylů plný energie, svobody a rytmu. Naučíme tě základy hip hopu, house dance a poppin'u. S sebou stačí mít jen tenisky a pohodlné oblečení a můžeme jít na to!

• mějte krásnou, zdravou a zářící pleť, díky prokrvení obličeje
• inverze posiluje funkci mozku
• rovná, protahuje a posiluje zádové svaly, šlachy a vazy
• okamžitě cítíte příznivé účinky terapie

‎Street dance je zábavné a uvolněné prostředí, kde se můžeš vyjádřit naplno. Společně prozkoumáme lehčí základní kroky i náročnější choreografie a budeme se učit vnímat hudbu, rytmus a vlastní styl. Vezmi si na sebe cokoliv, v čem se cítíš dobře, a přines nám svou energii — o tu tu jde nejvíc

Latinskoamerické tance nemusejí být jen párové, ale velmi dobře si vystačíme i samy ženy 

Naučíme se základní kroky i figury z párového tančení a pospojujeme je do ladných choreografií. Seznámíme se postupně s tanci samba, cha cha, rumba, jive i pasodoble, poznáme jejich charakter i techniku. Do tance zapojíme celé tělo tak, abychom zlepšili jeho držení a pevnost. Největším přínosem tance je jeho relaxační a regenerační funkce – soustředění na kroky a krásná hudba nás na chvíli přenese pryč od každodenních starostí.

Na lekce se teší Péťa

Disco dance je plný hudby, energie a radosti z pohybu. Děti si během lekcí nejen zatancují, ale také si přirozeně zlepší koordinaci, kondici i cit pro rytmus. 

Tréninky probíhají v přátelské atmosféře, kde vznikají nová přátelství a děti získávají větší jistotu v pohybu i při vystupování před ostatními. 

Každá lekce nabízí nové taneční výzvy, radost z pohybu a pocit z dobře odvedené práce.

Latinskoamerické tance nemusejí být jen párové, ale velmi dobře si vystačíme i samy ženy 

Budeme se učit pokročilejší kroky i figury z párového tančení a pospojujeme je do ladných choreografií. Prohloubíme si znalosti v tancích samba, cha cha, rumba, jive i pasodoble, poznáme jejich více jejich charakter i techniku. Do tance zapojíme celé tělo tak, abychom zlepšili jeho držení a pevnost. Největším přínosem tance je jeho relaxační a regenerační funkce – soustředění na kroky a krásná hudba nás na chvíli přenese pryč od každodenních starostí.

Na lekce se teší Péťa