Každý týden se můžete těšit na něco jiného, takže listujte a vybírejte! 😉
Letní školy, open class a tančení venku v Kalikovském mlýně se týden co týden mění...
LŠ = intenzivní letní škola v jednom týdnu
minikurz = 4 lekce, každý týden jedna
open class = jednorázové lekce, nenavazující navzázem na sebe
Letní školy, open class a tančení venku v Kalikovském mlýně se týden co týden mění...
LŠ = intenzivní letní škola v jednom týdnu
minikurz = 4 lekce, každý týden jedna
open class = jednorázové lekce, nenavazující navzázem na sebe
Zobrazené období 10.08.2026 - 17.08.2026
Kurz
LADY LATINA
Obtížnost
Petra
samba
10.08 - 13.08.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 560 Kč
Lekce 1/4
Letní intenzivní škola samby s Péťou!
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Dominika
Svatební tanec
10.08.2026
17:00 - 18:00
FIT SALSA
Obtížnost
Nikol
všechny pokr.
10.08.2026
18:00 - 19:00
Cena 160 Kč
Vytancujte se z každodenních starostí v latino rytmech!!!
Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tančime jednoduché základní kroky v pravidelných opakování, abychom spálily nějaké ty kalorie a především si to pořádně užily!!!
S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženou podrážkou a ručník
Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tančime jednoduché základní kroky v pravidelných opakování, abychom spálily nějaké ty kalorie a především si to pořádně užily!!!
S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženou podrážkou a ručník
Kurz
BALET
Obtížnost
Dominika
mírně pokr. a výše
10.08 - 24.08.2026
18:30 - 19:30
Cena kurzu 420 Kč
Lekce 5/7
Jedna lekce 180 Kč
Letní kurz pro udržení kondice.
BODYFORMING
Nikol
doplňkové posilování
10.08.2026
19:00 - 19:30
Cena 80 Kč
Cvičení pro ty, kteří chtějí posunout svoji kondici zase o kus dál.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.
Lekce je složena z těchto částí:
• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.
Lekce je složena z těchto částí:
• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
Kurz
Cvičení MOBILITY
Jindřiška
11.08 - 25.08.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 420 Kč
Lekce 5/7
Jedna lekce 160 Kč
Trénink je zaměřen na zlepšení rozsahu pohybu ve všech kloubech, na rozhýbání páteře
včetně její hrudní části, která je nejstatičtější a často velmi problematická.
Budeme posilovat kloubní kondici a svaly hlubokého stabilizačního systému.
V závěru lekce se budeme věnovat důkladnému strečinku celého těla.
Zlepšíme tak postupně svoji mobilitu, správné držení těla a rovnováhu.
včetně její hrudní části, která je nejstatičtější a často velmi problematická.
Budeme posilovat kloubní kondici a svaly hlubokého stabilizačního systému.
V závěru lekce se budeme věnovat důkladnému strečinku celého těla.
Zlepšíme tak postupně svoji mobilitu, správné držení těla a rovnováhu.
Kurz
FEMALE DANCE
Obtížnost
Lucka
zrušeno
11.08 - 25.08.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 413 Kč
Lekce 2/4
Kurz pro ženy na rozvoj sebevědomí a ženskosti. Budeme pracovat na správném postavení těla, izolace a uvolnění pánve, lehké choreografie a postupně i sestavy s využitím země.
Kurz
LADY LATINA
Obtížnost
Petra
samba
11.08 - 13.08.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 420 Kč
Lekce 2/4
Letní intenzivní škola samby s Péťou!
Kurz
GYMBALL WORKOUT
Jindřiška
Cvičení na balónech
11.08 - 25.08.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 420 Kč
Lekce 5/7
Jedna lekce 160 Kč
Cvičení na velkých míčích (gymballech) je zaměřeno na posílení celého těla.
Gymball vytváří nestabilní cvičební plochu a díky tomu se zapojují svaly hlubokého stabilizačního systému (včetně svalů pánevního dna), zlepšuje se rovnováha a koordinace pohybu.
Při cvičení budou používány také další cvičební pomůcky, díky kterým budou efektivně posilovány jednotlivé svalové skupiny.
Lekce zahrnuje začáteční mobilitu, zahřívací část, hlavní posilovací část a závěrečné protažení.
Cvičení je vhodné pro všechny pokročilosti a pro každého, kdo chce zlepšit kondici, držení těla a posíllit svaly.
Gymball vytváří nestabilní cvičební plochu a díky tomu se zapojují svaly hlubokého stabilizačního systému (včetně svalů pánevního dna), zlepšuje se rovnováha a koordinace pohybu.
Při cvičení budou používány také další cvičební pomůcky, díky kterým budou efektivně posilovány jednotlivé svalové skupiny.
Lekce zahrnuje začáteční mobilitu, zahřívací část, hlavní posilovací část a závěrečné protažení.
Cvičení je vhodné pro všechny pokročilosti a pro každého, kdo chce zlepšit kondici, držení těla a posíllit svaly.
Kurz
FIT LATINO
Obtížnost
Dominika
všechny pokročilosti
11.08 - 25.08.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 420 Kč
Lekce 5/7
Jedna lekce 180 Kč
Vytancujte se z každodenních starostí v latino rytmech!!!
Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tančime základní kroky v jednoduchých i složitějších kombinacích a jejich pravidelným opakováním se je postupně naučíte. Tyto lekce jsou energické, spálíme při nich nějaké ty kalorie a především si to pořádně užijeme!!!
S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženou podrážkou, pití a příp. ručník
Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tančime základní kroky v jednoduchých i složitějších kombinacích a jejich pravidelným opakováním se je postupně naučíte. Tyto lekce jsou energické, spálíme při nich nějaké ty kalorie a především si to pořádně užijeme!!!
S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženou podrážkou, pití a příp. ručník
Kurz
PILATES
Julie
12.08 - 26.08.2026
16:30 - 17:30
Cena kurzu 420 Kč
Lekce 5/7
Jedna lekce 160 Kč
Pilates: cesta k tělu, které milujete
Ucelený přístup k tělu i duši pro každou ženu, která chce být štíhlá, zdravá a
sebevědomá.
Proč právě Pilates?
✅ Tvaruje postavu bez zbytečného objemu
✅ Zpevňuje hluboký stabilizační systém (core)
✅ Zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a držení těla
✅ Podporuje zdravé klouby a páteř
✅ Pomáhá proti stresu a napětí
✅ Viditelně zlepšuje estetiku těla
✅ Vhodný pro začátečníky i pokročilé
�� Výsledky? Vidíte je přímo na mně.
Mé lekce jsou důkazem, že krása pohybu je cestou k přirozené kráse těla. Pevnější
silueta, ženské křivky, ladnost a vnitřní klid – to vše vám Pilates přinese.
Ucelený přístup k tělu i duši pro každou ženu, která chce být štíhlá, zdravá a
sebevědomá.
Proč právě Pilates?
✅ Tvaruje postavu bez zbytečného objemu
✅ Zpevňuje hluboký stabilizační systém (core)
✅ Zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a držení těla
✅ Podporuje zdravé klouby a páteř
✅ Pomáhá proti stresu a napětí
✅ Viditelně zlepšuje estetiku těla
✅ Vhodný pro začátečníky i pokročilé
�� Výsledky? Vidíte je přímo na mně.
Mé lekce jsou důkazem, že krása pohybu je cestou k přirozené kráse těla. Pevnější
silueta, ženské křivky, ladnost a vnitřní klid – to vše vám Pilates přinese.
Kurz
LADY LATINA
Obtížnost
Petra
samba
12.08 - 13.08.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 280 Kč
Lekce 3/4
Letní intenzivní škola samby s Péťou!
FIT SALSA
Obtížnost
Nikol
všechny pokr.
12.08.2026
18:00 - 19:00
Cena 160 Kč
Vytancujte se z každodenních starostí v latino rytmech!!!
Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tančime jednoduché základní kroky v pravidelných opakování, abychom spálily nějaké ty kalorie a především si to pořádně užily!!!
S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženou podrážkou a ručník
Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tančime jednoduché základní kroky v pravidelných opakování, abychom spálily nějaké ty kalorie a především si to pořádně užily!!!
S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženou podrážkou a ručník
BODYFORMING
Nikol
doplňkové posilování
12.08.2026
19:00 - 19:30
Cena 80 Kč
Cvičení pro ty, kteří chtějí posunout svoji kondici zase o kus dál.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.
Lekce je složena z těchto částí:
• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.
Lekce je složena z těchto částí:
• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
Kurz
BODYFORMING
Jindřiška
13.08 - 27.08.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 420 Kč
Lekce 5/7
Jedna lekce 160 Kč
Cvičení pro ty, kteří chtějí posunout svoji kondici zase o kus dál.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.
Lekce je složena z těchto částí:
• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.
Lekce je složena z těchto částí:
• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
Kurz
LADY LATINA
Obtížnost
Petra
samba
13.08 - 13.08.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 140 Kč
Lekce 4/4
Letní intenzivní škola samby s Péťou!
Kurz
FIT AEROBIC
Jindřiška
13.08 - 27.08.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 420 Kč
Lekce 5/7
Jedna lekce 160 Kč
Cvičení je vhodné pro každého, kdo se chce "zadýchat", zlepšit svoji kondici a zároveň zpevnit a posílit své tělo.
Lekce se skládá z různých krokových variací, prokládaných posilováním.
Při aerobní i posilovací části budeme využívat váhu vlastního těla, malé činky, odporové gumy, overbally.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Lekce se skládá z různých krokových variací, prokládaných posilováním.
Při aerobní i posilovací části budeme využívat váhu vlastního těla, malé činky, odporové gumy, overbally.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Kurz
CONTEMPORARY
Naty
začátečníci
13.08 - 20.08.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 270 Kč
Lekce 5/6
Jedna lekce 160 Kč
Letní 6-ti hodinový minikurz contemporary.
LADY LATINO MIX
Obtížnost
Dominika
venku - Kalikovský mlýn
13.08.2026
18:30 - 19:30
Cena 180 Kč
Tančení venku v altánu Kalikovského mlýnu.
Obuv doporučujeme bez podpatku - povrch není vhodný na latinky.
LATIN SHOW DANCE
Obtížnost
Ivana
open class
13.08.2026
19:00 - 20:00
Cena 160 Kč
Společně se naučíme základy latinsko-amerických tanců – samba, cha-cha, rumba, paso doble či jive. Nezaměříme se ale pouze na základní kroky a techniky, ale naučíme se zajímavé krokové variace a kombinace, které doplníme i o prvky z jiných tanečních stylů, jako je salsa, flirt dance, muzikálový tanec a další.
Těším se na Vás!
Ivana
Těším se na Vás!
Ivana
Kurz
BODYFORMING
Jindřiška
14.08 - 28.08.2026
08:30 - 9:30
Cena kurzu 420 Kč
Lekce 5/7
Jedna lekce 160 Kč
Cvičení pro ty, kteří chtějí posunout svoji kondici zase o kus dál.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.
Lekce je složena z těchto částí:
• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.
Lekce je složena z těchto částí:
• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
FIT LATINO
Obtížnost
Dominika
open class
14.08.2026
08:30 - 9:30
Cena 180 Kč
Vytancujte se z každodenních starostí v latino rytmech!!!
Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tančime základní kroky v jednoduchých i složitějších kombinacích a jejich pravidelným opakováním se je postupně naučíte. Tyto lekce jsou energické, spálíme při nich nějaké ty kalorie a především si to pořádně užijeme!!!
S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženou podrážkou, pití a příp. ručník
Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tančime základní kroky v jednoduchých i složitějších kombinacích a jejich pravidelným opakováním se je postupně naučíte. Tyto lekce jsou energické, spálíme při nich nějaké ty kalorie a především si to pořádně užijeme!!!
S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženou podrážkou, pití a příp. ručník
Kurz
BODYFORMING
Jindřiška
střed a rece
14.08 - 28.08.2026
09:30 - 10:00
Cena kurzu 210 Kč
Lekce 5/7
Jedna lekce 80 Kč
Cvičení pro ty, kteří chtějí posunout svoji kondici zase o kus dál.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.
Lekce je složena z těchto částí:
• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.
Lekce je složena z těchto částí:
• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
