Zobrazené období 23.02.2026 - 02.03.2026
Kurz

BALET PŘÍPRAVKA

BALET PŘÍPRAVKA
Bětka

Bětka

děti 3-5 let

23.02 - 22.06.2026
15:00 - 15:45
Cena kurzu 1920 Kč
Lekce 1/16
Baletní přípravka je určená pro děti, které chtějí s tancem teprve začít. Základem výuky je hravý přístup, díky kterému si děti osvojí první baletní pozice, správné držení těla a základní pohybové návyky. Cvičení probíhá jak u baletní tyče, tak i v prostoru – tzv. na volnosti. Děti se učí jednoduché baletní kroky (plié, relevé, chassé…), rozvíjejí vnímání rytmu, koordinaci pohybu a orientaci v prostoru. Nechybí ani taneční hry, pohybové aktivity nebo jednoduché choreografie.

Cílem je, aby si děti tanec užívaly, cítily se dobře a měly chuť se vracet.

Doporučuji s sebou:

-        Baletní dres (ideálně s krátkým rukávem nebo na ramínka)

-        Sukni nebo dres spojený se sukénkou

-        Baletní punčocháče

-        Měkké baletní piškoty (ideálně s gumičkou přes nárt)

-        Dlouhé vlasy stažené (culík, drdol…)
Již proběhlo
Kurz

BE FIT & STRETCH

Obtížnost
BE FIT & STRETCH
Káťa

Káťa

pro všechny

23.02 - 22.06.2026
15:50 - 16:50
Cena kurzu 2295 Kč
Lekce 1/17
Jedna lekce 160 Kč
Cvičení s prvky pilates
Hlavním rysem hodin je posilovací a protahovací trénink založený na hlubokých znalostech fyziologie. Stanete se pružnějšími a zlepšíte si držení těla.  Náš přístup zajistí nejen krásu těla, ale i zdraví.
Již proběhlo
Kurz

LADY SALSA

Obtížnost
LADY SALSA
Petra

Petra

začátečnice a mírně pokroč.

23.02 - 22.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 2380 Kč
Lekce 1/17
Jedna lekce 180 Kč

Salsu se může naučit opravdu každý! 😉 

Budeme probírat základní kroky salsy, merengue a bachaty, které spojíme v drobné kombinace. Po čase se dostaneme i k otočkám a choreografiím. Budeme se učit krásnému vedení paží, protože krásné ruce jsou ozdobou tanečnice! Oblečte si cokoliv, v čem se cítíte příjemně a pohodlně. Obuv doporučujeme zvolit takovou, ve které se Vám nejlépe tančí (velmi vhodná je taneční obuv).  Kubánské tance jsou zábava a odreagování, tak se pojďte bavit a přijít na jiné myšlenky!

Na spolenčné tančení se těší Péťa

Již proběhlo
Kurz

FIT SALSA

Obtížnost
FIT SALSA
Dominika

Dominika

mírně pokr. a výše

23.02 - 22.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 2380 Kč
Lekce 1/17
Jedna lekce 180 Kč

NEBOJTE SE ZAČÍT!!!

Vytancujte se z každodenních starostí v latino rytmech!!! Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tento kurz je speciálně pro úplné začátečníky, budeme se učit jednoduché základní kroky všech tanců a v pravidelným opakováním spálíme nějaké ty kalorie a především si to pořádně užijeme a vyplavíme endorfiny!!! 😍 

S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženo podrážkou a ručník

Přijďte se mnou sdílet radost z tance!!! Dominika

Již proběhlo
Kurz

GYMNASTIKA

Obtížnost
GYMNASTIKA
Eva

Eva

děti 6-9 let

23.02 - 22.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 1920 Kč
Lekce 2/17
Moderní gymnastika je sport, který kombinuje prvky baletu, gymnastiky, divadelního tance a akrobacie a to jak s náčiním, tak bez něj. Náčiním se rozumí švihadlo, obruč, míč, kužele a stuha. Na hodinách se budeme zaměřovat na základy gymnastiky a celkového protažení těla. Postupně budeme rozsah zlepšovat a zapojovat i těžší gymnastické cviky. Věnovat se také budeme i práci s gymnastickým náčiním.
Již proběhlo
Kurz

FIT BALET

Obtížnost
FIT BALET
Dominika

Dominika

začátečníci

23.02 - 22.06.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 2380 Kč
Lekce 1/17
Jedna lekce 180 Kč
Zpevni a posilni!
Fit Balet (Barre) je forma cvičení vycházejícího z klasického baletu přizpůsobeného široké veřejnosti. Předchozí taneční zkušenosti nejsou zapotřebí, vše se postupně naučíte na kurzu. Fit Balet má výborný vliv na formování postavy – hodí se pro pomalejší hubnutí, celkové zeštíhlení a vytvarování postavy. Posiluje a protahuje svaly celého těla, svaly se nezkracují jako například při cvičení v posilovně. Cvičení probíhá z velké části u tyče, kde těžíte z opory tyče (barre) a tím se efektivněji můžete věnovat cvičení. 

Pohodlné přiléhavé oblečení, např. legíny a tričko. Obuv volte s měkkou podrážkou - taneční piškoty.
Již proběhlo
Kurz

LADY SALSA

Obtížnost
LADY SALSA
Petra

Petra

mírně a středně pokr.

23.02 - 22.06.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 2380 Kč
Lekce 2/18
Jedna lekce 180 Kč

Budeme tančit salsu, merengue, bachatu. Zopakujeme základní kroky a naučíme se složitější. Přidáme více otoček, které dodají každému tanci šmrnc. Budeme se učit krásnému vedení paží, protože krásné ruce jsou ozdobou tanečnice! Oblečte si cokoliv, v čem se cítíte příjemně a pohodlně. Doporučujeme taneční obuv. 

V rytmu kubánských rytmů se budeme cítit skvěle! 😉

Na společné lekce se těší Péťa

Již proběhlo
Kurz

ORIENTÁLNÍ TANEC

Obtížnost
ORIENTÁLNÍ TANEC
Káťa

Káťa

pokročilé variace

23.02 - 22.06.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 2380 Kč
Lekce 2/18
Jedna lekce 160 Kč
Bellydance (Břišní tanec):

Břišní tanec je příjemnou alternativou zlepšení fyzické kondice. Při tanci zlepšíte své držení těla, stanete se pružnějšími a plastičtějšími.  S pomocí břišního tance si osvojíte metody dechových cvičení. Znatelně zhubnete v pase a bocích, protože pomocí rytmických pohybů se posilují a rozvíjejí svaly břicha a nohou.  Zároveň si dopřejete potěšení z improvizace. Břišní tanec učiní postavu každé ženy elegantnější a atraktivnější, dodá krásu, radost a zdraví.

Těším se na Vás! 

Video ukázka
Již proběhlo
Kurz

LATINSKO-AMERICKÉ TANCE

Obtížnost
LATINSKO-AMERICKÉ TANCE
Alex

Alex

začátečníci

23.02 - 22.06.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 2295 Kč
Lekce 1/17
Jedna lekce 160 Kč

Lekce nabízí populární latinskoamerické tance, jako jsou samba, cha-cha, rumba či jive. Zaměříme se na výuku základních kroků, práci s rytmem a koordinaci pohybu, to vše v dynamickém tempu pro zlepšení kondice a tanečního projevu. Lekce jsou vhodné pro jednotlivce i případně páry.

Již proběhlo
Kurz

FIT SALSA

Obtížnost
FIT SALSA
Nikol

Nikol

všechny pokročilosti

23.02 - 22.06.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 2295 Kč
Lekce 2/18
Vytancujte se z každodenních starostí v latino rytmech!!! 
Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tančime jednoduché základní kroky v pravidelných opakování, abychom spálily nějaké ty kalorie a především si to pořádně užily!!!

S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženou podrážkou a ručník
Již proběhlo
Kurz

DANCE MIX

Obtížnost
DANCE MIX
Naty B

Naty B

začátečníci

23.02 - 22.06.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 2295 Kč
Lekce 1/17
Jedna lekce 160 Kč
Kurz je vhodný pro začátečníky. Taneční kroky se budeme postupně učit, navazovat je do jednoduchých kombinací a časem si vytvoříme zábavné choreografie. V kurzu rozhýbete celé tělo a postupně budete i cítit zlepšení vaši fyzické a psychické kondice. 

Jako vhodnou obuv doporučujeme boty s odpruženou podrážkou nebo taneční sneakery.
Již proběhlo
Kurz

BALET

Obtížnost
BALET
Dominika

Dominika

středně pokr. a výše

23.02 - 22.06.2026
18:10 - 19:10
Cena kurzu 2380 Kč
Lekce 2/18
Jedna lekce 180 Kč

Balet pro dospělé s úrovní pokročilou. Máte zvládnuté základy baletu a chcete se dál vyvíjet a nebo jen udržovat?! Pak je tento kurz pro Vás vhodný. 

Těším se na sále! Domi 

Již proběhlo
Kurz

BODYFORMING

BODYFORMING
Nikol

Nikol

23.02 - 22.06.2026
19:00 - 19:30
Cena kurzu 1148 Kč
Lekce 2/18
Jedna lekce 80 Kč
Cvičení pro ty, kteří chtějí posunout svoji kondici zase o kus dál.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.

Lekce je složena z těchto částí:

• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
Již proběhlo
Kurz

BALET

Obtížnost
BALET
Dominika

Dominika

špičky

23.02 - 22.06.2026
19:10 - 19:40
Cena kurzu 1190 Kč
Lekce 2/18
Jedna lekce 80 Kč

Na lekci je potřeba být rozehřátá z předchozí lekce baletu a mít speciální baletní obuv špičky. Účast je možná pouze po předchozí domluvě s lektorkou baletu.

Již proběhlo
Kurz

FIT BALET

Obtížnost
FIT BALET
Dominika

Dominika

všechny pokročilosti

24.02 - 23.06.2026
08:30 - 9:30
Cena kurzu 2520 Kč
Lekce 2/19
Zpevni a posilni!
Fit Balet (Barre) je forma cvičení vycházejícího z klasického baletu přizpůsobeného široké veřejnosti. Předchozí taneční zkušenosti nejsou zapotřebí, vše se postupně naučíte na kurzu. Fit Balet má výborný vliv na formování postavy – hodí se pro pomalejší hubnutí, celkové zeštíhlení a vytvarování postavy. Posiluje a protahuje svaly celého těla, svaly se nezkracují jako například při cvičení v posilovně. Cvičení probíhá z velké části u tyče, kde těžíte z opory tyče (barre) a tím se efektivněji můžete věnovat cvičení. 

Pohodlné přiléhavé oblečení, např. legíny a tričko. Obuv volte s měkkou podrážkou - taneční piškoty.
Již proběhlo
Kurz

CVIČENÍ rodičů s DĚTMI

CVIČENÍ rodičů s DĚTMI
Klára

Klára

chodící

24.02 - 28.04.2026
10:00 - 10:45
Cena kurzu 1080 Kč
Lekce 1/9
Cvičení začíná přivítáním s básničkou, poté zahřátím a rozcvičkou. Následuje samotné cvičení, které je zaměřeno na celkový rozvoj, zlepšení kvality pohybu, zručnosti, koordinace, obratnosti a orientace v prostoru. Na konec se děti zábavnou formou protáhnou a uvolní. 

Během cvičení jsou využívány různé pomůcky - overbally, obruče, míčky, prolézačky, balanční podložky...

Dále si děti při cvičení s lektorkou také zpívají písničky, říkají básničky a napodobují zvuky, což přispívá správnému bráničnímu dýchání a je velmi prospěšné také z hlediska logopedie.

Vše probíhá uzpůsobené věku dítěte. Víme, že udržet pozornost je těžké a tak všechna naše cvičení jsou živá, kreativní a rychle se měnící. Jedna lekce trvá 45 minut

Cvičení pro děti za účasti a asistence rodičů.
Již proběhlo
Kurz

BALET děti

Obtížnost
BALET děti
Barča S

Barča S

děti 6-9 let

24.02 - 23.06.2026
15:00 - 16:00
Cena kurzu 2040 Kč
Lekce 1/17
Kroužek baletu pro děti je zaměřen na základní baletní průpravu pro nadšené tanečnice i tanečníky.
Lekce probíhá zábavnou formou s důrazem na rozvíjení správného držení těla, vnímání hudby a rytmu a především radosti z pohybu.
Děti se postupně seznamují se základními baletními pojmy, jako je plié, relevé, battement tendu a další, učí se jednotlivé baletní prvky a pozice u baletních tyčí a dále i přeneseně v prostoru (tzv. na volnosti).
Během kurzu se děti naučí krátké taneční variace na známé melodie z dětských pohádek i baletní variace na melodie nejznámějších baletních inscenací jako např. Louskáček, Labutí jezero či Spící krasavice, které si pak mohou kdekoliv tančit pro radost :)

Doporučené oblečení:
baletní punčocháče, baletní dres s krátkým rukávem nebo na ramínka, krátká sukýnka, (popř. dres spojený se sukýnkou), měkké taneční piškoty, ideálně s gumičkou přes nárt.

Doporučený účes:
Dlouhé vlasy stažené do culíku nebo do drdůlku
Již proběhlo
Kurz

MUSICAL DANCE junior

Obtížnost
MUSICAL DANCE junior
Baru

Baru

děti 10+ let - P

24.02 - 23.06.2026
15:30 - 16:30
Cena kurzu 2040 Kč
Lekce 2/18

Na kroužku se budeme učit různé taneční styly a následně i choreografie. Například contemporary, muzikál a další.


Těším se na vás Baru <3

Již proběhlo
Kurz

Cvičení MOBILITY

Cvičení MOBILITY
Jindřiška

Jindřiška

pro všechny

24.02 - 23.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč
Trénink je zaměřen na zlepšení rozsahu pohybu ve všech kloubech, na rozhýbání páteře
včetně její hrudní části, která je nejstatičtější a často velmi problematická.
Budeme posilovat kloubní kondici a svaly hlubokého stabilizačního systému.
V závěru lekce se budeme věnovat důkladnému strečinku celého těla.
Zlepšíme tak postupně svoji mobilitu, správné držení těla a rovnováhu.
Již proběhlo
Kurz

LADY LATINO MIX

Obtížnost
LADY LATINO MIX
Dominika

Dominika

mírně a středně pokroč.

24.02 - 23.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 2520 Kč
Lekce 2/19

Speciál pro milovnice latino rytmů!

Během kurzu budeme tančit kubánské tance - salsa, bachata, merenque a i latinsko-americké tance chacha a samba.

Zažijte se mnou pestré a zábavné tančení! Těším se na vás! Dominika

Již proběhlo
Kurz

DISCO DANCE

Obtížnost
DISCO DANCE
Karča

Karča

děti 6-9 let

24.02 - 23.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 2040 Kč
Lekce 1/17
Disco dance je moderní a dynamický taneční styl, který si děti okamžitě zamilují. Vyznačuje se rychlým tempem, výraznou hudbou, přesnými pohyby a výrazovým projevem, který děti baví a motivuje.

Na hodinách začneme s úplnými základy, postupně budeme objevovat tento styl prostřednictvím jednodušších choreografií, které budeme přizpůsobovat věku a šikovnosti dětí. Tanec budeme rozvíjet hravou a přirozenou cestou, se zaměřením na techniku, rytmiku, koordinaci a pohybovou průpravu.

Disco dance rozvíjí nejen fyzickou kondici, ale i sebevědomí, cit pro hudbu a především přináší radost z pohybu. Kladu důraz zejména na pozitivní atmosféru na trénincích, individuální přístup a zábavu.

Přijďte si zatančit a objevte svět disca!
Již proběhlo
Kurz

BALET děti

Obtížnost
BALET děti
Barča S

Barča S

děti 10+ let - MP

24.02 - 23.06.2026
16:30 - 17:30
Cena kurzu 2040 Kč
Lekce 2/18
Kroužek baletu pro děti je zaměřen na základní baletní průpravu pro nadšené tanečnice i tanečníky.
Lekce probíhá zábavnou formou s důrazem na rozvíjení správného držení těla, vnímání hudby a rytmu a především radosti z pohybu.
Děti se postupně seznamují se základními baletními pojmy, jako je plié, relevé, battement tendu a další, učí se jednotlivé baletní prvky a pozice u baletních tyčí a dále i přeneseně v prostoru (tzv. na volnosti).
Během kurzu se děti naučí krátké taneční variace na známé melodie z dětských pohádek i baletní variace na melodie nejznámějších baletních inscenací jako např. Louskáček, Labutí jezero či Spící krasavice, které si pak mohou kdekoliv tančit pro radost :)

Doporučené oblečení:
baletní punčocháče, baletní dres s krátkým rukávem nebo na ramínka, krátká sukýnka, (popř. dres spojený se sukýnkou), měkké taneční piškoty, ideálně s gumičkou přes nárt.

Doporučený účes:
Dlouhé vlasy stažené do culíku nebo do drdůlku
Již proběhlo
Kurz

BALET

Obtížnost
BALET
Barča H

Barča H

začátečníci

24.02 - 16.06.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 2295 Kč
Lekce 1/17
Jedna lekce 160 Kč
Klasický balet je vhodný pro všechny dámy, které si chtějí srovnat a posílit celé tělo. Budeme probírat základní prvky, port de bras, demi plié, grand plié, battement tendu, relevé a mnoho dalších prvků, které zpevní, protáhnou a srovnají vaše tělo. Cvičení bude probíhat u tyče a po té budeme jednotlivé prvky přenášet na volnost. 
Lekce je určena speciálně pro dospělé a svým individuálním přístupem zohledňuje veškeré fyzické dispozice, takže není potřeba mít předešlé zkušenosti. Balet dává základy mnoha tancům a je vhodný i jako doplňková průprava pro krasobruslaře a latináře.

Pohodlné přiléhavé oblečení, např. legíny a tričko. Obuv volte s měkkou podrážkou - taneční piškoty.
Již proběhlo
Kurz

LADY SALSA

Obtížnost
LADY SALSA
Dominika

Dominika

pokročilé variace

24.02 - 23.06.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 2520 Kč
Lekce 2/19

Hodiny plné kubánských rytmů!

Tento kurz je vhodný pro pokročilé tanečnice se zvládnutými základy salsy, merengue a bachaty. V lekcích se budeme věnovat tvorbě celých choreografií, se kterými vystoupíme na závěr semestru na párty tanečního studia. S tím je potřeba počítat i s investicí do kostýmu.

Na tento kurz je již potřeba mít taneční obuv.

Budu se těšit na společné tančení! Dominika

Již proběhlo
Kurz

Cvičení MOBILITY

Cvičení MOBILITY
Jindřiška

Jindřiška

pro všechny

24.02 - 23.06.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 2/19
Trénink je zaměřen na zlepšení rozsahu pohybu ve všech kloubech, na rozhýbání páteře
včetně její hrudní části, která je nejstatičtější a často velmi problematická.
Budeme posilovat kloubní kondici a svaly hlubokého stabilizačního systému.
V závěru lekce se budeme věnovat důkladnému strečinku celého těla.
Zlepšíme tak postupně svoji mobilitu, správné držení těla a rovnováhu.
Již proběhlo
Kurz

BALET děti

Obtížnost
BALET děti
Baru

Baru

Špičky - děti 10+ let

24.02 - 23.06.2026
17:30 - 18:00
Cena kurzu 1020 Kč
Lekce 2/18

Na lekci je potřeba být rozehřátá z předchozí lekce baletu a mít speciální baletní obuv špičky. Účast je možná pouze po předchozí domluvě s lektorkou baletu

Již proběhlo
Kurz

LADY LATINA

Obtížnost
LADY LATINA
Jana

Jana

mírně pokročilé

24.02 - 23.06.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 2/19
Jedna lekce 160 Kč

Máte zvládnuté základní kroky samby, cha-cha, jivu, rumby a chcete svůj tanec posunout dál? V tomto kurzu prohloubíme techniku a přidáme pokročilejší variace i delší kombinace. Zaměříme se na přesnější práci nohou, pohyb boků, otočky a elegantní vedení paží, aby váš tanec získal větší jistotu i výraz.
Na společné tancování se těší Jana

Již proběhlo
Kurz

FIT SALSA

Obtížnost
FIT SALSA
Dominika

Dominika

všechny pokročilosti

24.02 - 23.06.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 2520 Kč
Lekce 2/19
Vytancujte se z každodenních starostí v latino rytmech!!! 
Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tančime jednoduché základní kroky v pravidelných opakování, abychom spálily nějaké ty kalorie a především si to pořádně užily!!!

S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženou podrážkou a ručník
Již proběhlo
Kurz

LATINA&STANDARD děti

Obtížnost
LATINA&STANDARD děti
Štěpánka

Štěpánka

děti 8-13 let

24.02 - 23.06.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 2040 Kč
Lekce 1/17
V tomto kroužku si společně s vašimi dětmi užijeme čas věnovaný tanci. Soustředit se budeme na latinskoamerické tance samba, chacha, rumba, jive a také se pověnujeme tancům standardním. Rozhýbeme těla a budeme se snažit zapamatovat si kroková schémata. Tanec je celkově prospěšný pro zdravý růst těla, napomáhá správnému držení a přirozeně zlepšuje kondici.

Lekce jsou určeny pro dívky i chlapce.
 
Již proběhlo
Kurz

STEP AEROBIC

STEP AEROBIC
Barča H

Barča H

24.02 - 16.06.2026
18:10 - 19:10
Cena kurzu 2295 Kč
Lekce 1/17
Jedna lekce 160 Kč
Přijď si zacvičit na dynamickou lekci step aerobiku, kde spálíš kalorie, posílíš celé tělo a zároveň se skvěle pobavíš!
Lekce jsou vedené ve svižném tempu za doprovodu energické hudby, která tě nabije dobrou náladou.Nezáleží, jestli jsi začátečník nebo zkušený stepař – každý se zapojí a jede naplno!
Hoď na sebe tenisky, vezmi láhev vody a přijď si zacvičit, zapotit a zasmát. Tvoje tělo ti poděkuje – a tvoje nálada taky! 💪
Již proběhlo
Kurz

LADY LATINA

Obtížnost
LADY LATINA
Jana

Jana

začátečnice

24.02 - 23.06.2026
19:00 - 20:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč

Žádné předchozí taneční zkušenosti nepotřebujete, stačí chuť hýbat se na latinskoamerické
rytmy! Společně se ponoříme do základních kroků samby, cha-cha, rumby, paso doble a jive,
které postupně propojíme do jednoduchých, ale efektních kombinací. Postupně přidáme
otočky, osvojíme si základní pohyby boků, styling paží a nacvičíme si správné držení těla,
které vašemu tanci dodá šarm i lehkost.
Oblečte si, co vám nejlépe vyhovuje – můžete přijít v sukni a podpatcích nebo v legínách a
teniskách, hlavní je, abyste se cítily pohodlně a sebevědomě. Přijďte na ukázkovou lekci a
objevte radost z pohybu i novou dávku sebevědomí.

Na společné tančení se těší Jana

Již proběhlo
Kurz

MUSICAL DANCE

Obtížnost
MUSICAL DANCE
Naty

Naty

začátečníci

24.02 - 23.06.2026
19:00 - 20:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč

Muzikálový tanec je o tom být sám sebou, hrát si s emocemi a vyprávět příběh pohybem. Vycházím z muzikálů jako Chicago, Mamma Mia nebo The Greatest Showman a přenáším jejich atmosféru do tance.
Pokud tě láká tanec, který má výraz a energii jeviště, budu ráda, když přijdeš.

Na společné lekce se těší Naty

Již proběhlo
Kurz

ZUMBA

Obtížnost
ZUMBA
Lili

Lili

pro všechny

24.02 - 23.06.2026
19:00 - 20:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč
Připravte se na revoluci ve svém cvičení s kurzem Zumba
Objevte energické rytmy Zumba! Uvolněte se a spalte kalorie!
 * Zábava a energie: Rozhýbejte se na hity a zapomeňte, že cvičíte.
 * Klid a rovnováha: Uvolněte napětí a harmonizujte své tělo a mysl.
 * Pro každého: Nezávisle na věku nebo kondici.
18+
Již proběhlo
Kurz

CONTEMPORARY junior

Obtížnost
CONTEMPORARY junior
Naty

Naty

děti 10+ let

25.02 - 24.06.2026
15:00 - 16:00
Cena kurzu 2040 Kč
Lekce 1/17

‎Lekce zaměřená na rozvoj taneční techniky, plynulého pohybu a silného vyjadřování. Pracuju s kombinací moderních prvků, improvizace a floorworku, aby si každý vybudoval vlastní styl a jistotu v těle. Ideální pro tanečníky, kteří chtějí posunout svůj contemporary na další úroveň a přidat do pohybu víc lehkosti, emocí i kontroly.‎

Již proběhlo
Kurz

SHUFFLE DANCE

Obtížnost
SHUFFLE DANCE
Anička

Anička

děti 8-12 let

25.02 - 24.06.2026
15:00 - 16:00
Cena kurzu 2040 Kč
Lekce 1/17
Na hodinách se společně naučíme nejprve základní kroky, které pak budeme skládat do jednoduchých sestav. Postupně budeme obtížnost zvyšovat, aby sestavy pro nás byly zajímavější a zábavnější.

Co si s sebou vzít na lekce? Bude vám stačit jen pohodlné sportovní oblečení, boty s bílou podrážkou a hlavně flaška s pitím.

Shuffle
Shuffle dance je dynamický tanec, který pochází z australského Melbourne. Vychází ze streetových tanečních stylů. Tancuje se na elektronickou hudbu, která vám udává rytmus. Tato hudba se vám dostane pod kůži a nenechá vás v klidu stát. Dominantou nejsou jen krokové variace jako Running man nebo T-step, ale pohyby celého těla. Každý tanečník má svůj jedinečný styl, který vychází z propojení těla a hudby.
Již proběhlo
Kurz

TANEČNÍ PŘÍPRAVKA

Obtížnost
TANEČNÍ PŘÍPRAVKA
Ali

Ali

děti 3-5 let

25.02 - 24.06.2026
15:15 - 16:00
Cena kurzu 2040 Kč
Lekce 1/17
Během tanečních lekcí děti pozvolna seznamuji s řadou tanečních technik a stylů, přizpůsobené věku a schopnostem dětí - od lidových tanečků, přes moderní a společenský tanec až po step nebo třeba afro a funky. Tanečníci zdokonalují svoje pohybové dovednosti, osvojují si správné držení těla, zvyšují rozsah pohybu, trénují rovnováhu, orientaci v prostoru, taneční paměť, spolupráci s kamarády tanečníky, cítění rytmu atd. a to pomocí zajímavé hudby, která se dětem líbí. Ať už jde o kvalitní dětské písničky (Reifová/ Vacek, Svěrák/ Uhlíř, ...), klasickou hudbu, lidové písničky, ale i ethno styly (např. africké bubny, orientální melodie atd.) nebo jazz. Samozřejmostí je použití nejrůznějších pomůcek, jako jsou šátečky, plyšáci, obruče, peříčka, obrázky, stuhy atd. Zábavnou formou se děti naučí různé taneční prvky - kroky, skoky, točení ... a také spolu trochu kouzlíme - proměňujeme se v tančící víly, zvířátka, princezny a prince nebo dokonce roboty. Hrajeme taneční hry a po zvládnutí jednoduchých, později i delších a složitějších tanečků, je rádi předvedeme rodičům a kamarádům.
Již proběhlo
Kurz

BALET děti

Obtížnost
BALET děti
Ali

Ali

děti 6-9 let

25.02 - 24.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 2040 Kč
Lekce 2/18
Kroužek baletu pro děti je zaměřen na základní baletní průpravu pro nadšené tanečnice i tanečníky.
Lekce probíhá zábavnou formou s důrazem na rozvíjení správného držení těla, vnímání hudby a rytmu a především radosti z pohybu.
Děti se postupně seznamují se základními baletními pojmy, jako je plié, relevé, battement tendu a další, učí se jednotlivé baletní prvky a pozice u baletních tyčí a dále i přeneseně v prostoru (tzv. na volnosti).
Během kurzu se děti naučí krátké taneční variace na známé melodie z dětských pohádek i baletní variace na melodie nejznámějších baletních inscenací jako např. Louskáček, Labutí jezero či Spící krasavice, které si pak mohou kdekoliv tančit pro radost :)

Doporučené oblečení:
baletní punčocháče, baletní dres s krátkým rukávem nebo na ramínka, krátká sukýnka, (popř. dres spojený se sukýnkou), měkké taneční piškoty, ideálně s gumičkou přes nárt.

Doporučený účes:
Dlouhé vlasy stažené do culíku nebo do drdůlku
Již proběhlo
Kurz

MUSICAL DANCE junior

Obtížnost
MUSICAL DANCE junior
Anička

Anička

děti 12+ let - MP

25.02 - 24.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 2040 Kč
Lekce 2/18
Svoje lekce vedu většinou formou, nauč se, co zvládneš:). Na začátku si dáme zahřívací kolo nebo naopak delší protažení. Vždy vybírám takovou variantu, která se k dané připravené choreografii hodí. Pokud jde o energický warm up, zařazuji skoky, otočky a celkově prvky pro zahřátí a nabuzení celého těla. Děti poté zjistí, v jakém stylu bude lekce probíhat. Pokud se jedná o klidnější hodinu, volím protažení, kde si na konci ukazujeme i různé akrobatické cviky. Muzikál totiž není jen o scénickém umění. Dle mého názoru se nevěnuji pouze klasickému muzikálovému pojetí. Důvodem je hlavně pestrý výběr písniček. Lekce tedy vedu dle nálady a dost často je obměňuji. Nejedná se tedy o stereotypní choreografie a lekce. Nýbrž o všehochuť.
Již proběhlo
Kurz

LADY LATINO MIX

Obtížnost
LADY LATINO MIX
Sylvie

Sylvie

začátečnice

25.02 - 24.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč

Speciál pro milovnice latino rytmů!
Tento kurz je pro úplné taneční začátečníky. Během kurzu se budeme učit tančit
kubánské tance - salsa, bachata, merenque i latinsko-americké tance chacha a samba.
Probereme základní kroky a časem přidáme i otočky, práci s pažemi a jednoduché
choreografie. Přijďte v oblečení, ve kterém se cítíte pohodlně – a hlavně tak, abyste se mohli
volně hýbat. Obuv volte takovou, ve které se vám bude dobře tančit – ideálně taneční boty.
Kubánské a latinsko-americké rytmy jsou plné radosti, uvolnění a energie – přijďte se
odreagovat, pobavit a na chvíli vypnout!
Zažijte se mnou pestré a zábavné tančení! Těším se na vás!

Již proběhlo
Kurz

ORIENTÁLNÍ TANEC

Obtížnost
ORIENTÁLNÍ TANEC
Káťa

Káťa

začátečnice

25.02 - 24.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč
Bellydance (Břišní tanec):

Břišní tanec je příjemnou alternativou zlepšení fyzické kondice. Při tanci zlepšíte své držení těla, stanete se pružnějšími a plastičtějšími.  S pomocí břišního tance si osvojíte metody dechových cvičení. Znatelně zhubnete v pase a bocích, protože pomocí rytmických pohybů se posilují a rozvíjejí svaly břicha a nohou.  Zároveň si dopřejete potěšení z improvizace. Břišní tanec učiní postavu každé ženy elegantnější a atraktivnější, dodá krásu, radost a zdraví.

Těším se na Vás! 

Video ukázka
Již proběhlo
Kurz

FIT DANCE MIX

Obtížnost
FIT DANCE MIX
Káťa

Káťa

začátečnice

25.02 - 24.06.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč
Taneční fitness lekce, které se velmi liší od běžných tréninků na hubnutí. V rámci kurz budete tančit orient, salsu, latinu, street dance a jiné. Při lekci s radostí a bez dřiny spálíte kalorie! Hlavní je se s hudbou energicky hýbat a užívat si ji. 

Výhody Fit dance:
- vyvrací stereotypy
- nemusíte být profesionál
- napomáhá zhubnout, odreagovat se od běžných starostí a cítit se dobře

Na společné lekce se těší Káťa
Již proběhlo
Kurz

TANEČNÍ MIX

Obtížnost
TANEČNÍ MIX
Ali

Ali

děti 6-10 let

25.02 - 24.06.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 2040 Kč
Lekce 1/17
Během tanečních lekcí děti pozvolna seznamuji s řadou tanečních technik a stylů, přizpůsobené věku a schopnostem dětí - od lidových tanečků, přes moderní a společenský tanec až po step nebo třeba afro a funky. Tanečníci zdokonalují svoje pohybové dovednosti, osvojují si správné držení těla, zvyšují rozsah pohybu, trénují rovnováhu, orientaci v prostoru, taneční paměť, spolupráci s kamarády tanečníky, cítění rytmu atd. a to pomocí zajímavé hudby, která se dětem líbí. Ať už jde o kvalitní dětské písničky (Reifová/ Vacek, Svěrák/ Uhlíř, ...), klasickou hudbu, lidové písničky, ale i ethno styly (např. africké bubny, orientální melodie atd.) nebo jazz. Samozřejmostí je použití nejrůznějších pomůcek, jako jsou šátečky, plyšáci, obruče, peříčka, obrázky, stuhy atd. Zábavnou formou se děti naučí různé taneční prvky - kroky, skoky, točení ... a také spolu trochu kouzlíme - proměňujeme se v tančící víly, zvířátka, princezny a prince nebo dokonce roboty. Hrajeme taneční hry a po zvládnutí jednoduchých, později i delších a složitějších tanečků, je rádi předvedeme rodičům a kamarádům.
Již proběhlo
Kurz

POP DANCE

Obtížnost
POP DANCE
Neli

Neli

děti 12+ let

25.02 - 24.06.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 2040 Kč
Lekce 1/17
Pop Dance je styl plný energie, pohybu a skvělé atmosféry. Zaměříme se na Commercial dance, tedy tanec, který můžete vidět třeba u hvězd jako jsou Dua Lipa, Ariana Grande, Beyoncé. Přesně ty cool choreografie, co vypadají skvěle na pódiu i na videu!

Co nás čeká?
•Naučíme se originální choreografie na nejnovější hity
•Zapracujeme na stylu, držení těla i výrazu
•Rozjedeme pořádnou taneční energii
•Podpoříme sebevědomí a osobní styl každého tanečníka

Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pro ty, kdo už nějakou zkušenost mají. Hlavní je chuť hýbat se, naučit se něco nového a nebát se ukázat, co v tobě je!

Chci, aby každá lekce byla plná radosti, skvělé muziky a taneční atmosféry, která tě bude bavit. Tanec není jen o pohybu, je to o pocitu a já ti ukážu, jak si ho naplno užít!
Již proběhlo
Kurz

BARRE

Obtížnost
BARRE
Barča S

Barča S

začátečnice

25.02 - 24.06.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 2520 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 180 Kč
Barre je styl cvičení, který komplexně propojuje prvky z baletu, jógy, pilates a kardia. Během jedné hodiny zapojíte vršek, střed i spodek těla a zároveň se zapotíte. Mimo klasické posilování se také klade větší důraz na zapojení i hlubších svalových skupin. A jako bonus vám ke zpevněnému tělu bude také správný postoj a držení těla, které si doufám, do života z lekcí odnesete.
Lekce jsou otevřené všem, od těch, co se s barre ani ničím podobným nikdy nesetkali, až po zkušené cvičenky.
Již proběhlo
Kurz

BALET

Obtížnost
BALET
Káťa

Káťa

mírně pokročilí

25.02 - 24.06.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 2/19
Jedna lekce 160 Kč

I s baletem můžete začít v dospělosti!

Základní prvky baletu Vás povedou ke správnému držení těla, postupně se budete více zpěvňovat a posilovat nenápadným způsobem celé tělo. Balet zároveň dodává ladnost do pohybu a je tak i vhodou doplňkovou průpravou pro jiné taneční styly. V tomto kurzu budeme také učit poktočilejší prvky, které navazují na ty základní. 

Na lekce s Vámi se těší Káťa

Již proběhlo
Kurz

LADY SALSA

Obtížnost
LADY SALSA
Petra

Petra

mírně a středně pokroč.

25.02 - 24.06.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 2520 Kč
Lekce 2/19
Jedna lekce 180 Kč

Budeme tančit salsu, merengue, bachatu. Zopakujeme základní kroky a naučíme se složitější. Přidáme více otoček, které dodají každému tanci šmrnc. Budeme se učit krásnému vedení paží, protože krásné ruce jsou ozdobou tanečnice! Oblečte si cokoliv, v čem se cítíte příjemně a pohodlně. Doporučujeme taneční obuv. 

V rytmu kubánských rytmů se budeme cítit skvěle! 😉

Na společné lekce se těší Péťa

Již proběhlo
Kurz

FIT SALSA

Obtížnost
FIT SALSA
Nikol

Nikol

začátečníci

25.02 - 24.06.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč
Vytancujte se z každodenních starostí v latino rytmech!!! 
Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tančime jednoduché základní kroky v pravidelných opakování, abychom spálily nějaké ty kalorie a především si to pořádně užily!!!

S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženou podrážkou a ručník
Již proběhlo
Kurz

CONTEMPORARY

Obtížnost
CONTEMPORARY
Barča S

Barča S

začátečníci a mírně pokročilí

25.02 - 22.04.2026
18:00 - 19:30
Cena kurzu 1827 Kč
Lekce 2/10
Jedna lekce 240 Kč
Terapie tancem.
Tak bych pro sebe definovala contemporary. Současný tanec, který v sobě kombinuje různé taneční styly, se poslední dobou dostává velké oblibě. Pokud jste toužili po tom ho vyzkoušet, jste tu správně. V hodinách se budeme věnovat různým technikám jako improvizace, práce ve dvojicích, ale i se sebou samotnou, vnímání těla v prostoru a nedílnou součástí bude samozřejmě nácvik choreografie. Lekce jsou vhodné pro všechny pokročilosti včetně začátečníků. Možnost také jako otevřené lekce.
Již proběhlo

TRÉNINK

TRÉNINK
25.02.2026
19:00 - 20:00
Již proběhlo
Kurz

BODYFORMING

BODYFORMING
Nikol

Nikol

25.02 - 24.06.2026
19:00 - 19:30
Cena kurzu 1215 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 80 Kč
Cvičení pro ty, kteří chtějí posunout svoji kondici zase o kus dál.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.

Lekce je složena z těchto částí:

• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
Již proběhlo
Kurz

MALÉ TANEČNÍ

MALÉ TANEČNÍ
Petra

Petra

pro páry

25.02 - 22.04.2026
19:00 - 20:00
Cena kurzu 2520 Kč
Lekce 1/9
Jedna lekce 360 Kč
V rámci kurzu si zopakujete úplné základy společenských tanců a budeme se věnovat i lehce pokročilejším figurám, ať si na plesech můžete se svým partnerem zatančit! ;) Kurz je kapacitně omezen, takže máte zaručen individuální přístup.

Těším se na Vás! Péťa

CENA JE ZA PÁR

Jednotlivci se mohou hlásit pouze po předchozí domluvě
Již proběhlo
Kurz

GYMNASTIKA

GYMNASTIKA
Nelča

Nelča

děti 5-7 let

26.02 - 25.06.2026
15:00 - 16:00
Cena kurzu 1920 Kč
Lekce 1/16
Moderní gymnastika je sport, který kombinuje prvky baletu, gymnastiky, divadelního tance a akrobacie a to jak s náčiním, tak bez něj. Náčiním se rozumí švihadlo, obruč, míč, kužele a stuha. Na hodinách se budeme zaměřovat na základy gymnastiky a celkového protažení těla. Postupně budeme rozsah zlepšovat a zapojovat i těžší gymnastické cviky. Věnovat se také budeme i práci s gymnastickým náčiním.
Již proběhlo
Kurz

CVIČENÍ rodičů s DĚTMI

CVIČENÍ rodičů s DĚTMI
Klára

Klára

děti 2+ let

26.02 - 30.04.2026
15:00 - 15:45
Cena kurzu 960 Kč
Lekce 1/8
Cvičení začíná přivítáním s básničkou, poté zahřátím a rozcvičkou. Následuje samotné cvičení, které je zaměřeno na celkový rozvoj, zlepšení kvality pohybu, zručnosti, koordinace, obratnosti a orientace v prostoru. Na konec se děti zábavnou formou protáhnou a uvolní. 

Během cvičení jsou využívány různé pomůcky - overbally, obruče, míčky, prolézačky, balanční podložky...

Dále si děti při cvičení s lektorkou také zpívají písničky, říkají básničky a napodobují zvuky, což přispívá správnému bráničnímu dýchání a je velmi prospěšné také z hlediska logopedie.

Vše probíhá uzpůsobené věku dítěte. Víme, že udržet pozornost je těžké a tak všechna naše cvičení jsou živá, kreativní a rychle se měnící. Jedna lekce trvá 45 minut

Cvičení pro děti za účasti a asistence rodičů.
Již proběhlo
Kurz

LADY SALSA

Obtížnost
LADY SALSA
Dominika

Dominika

mírně pokr. a výše

26.02 - 25.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 2520 Kč
Lekce 2/19

Kurz je vhodný pro mírně a středně pokročilé tanečnice, které mají zvládnuté základy salsy a bachaty. Stále se budeme vracet a připomínat si základní kroky, ale už budeme tvořit i lehce pokročilejší variace a rozvíjet tak vaše umění! Kubánské tance jsou velmi rozmanité a jistě se nebudete nudit, protože stále je co objevovat. Probereme složitější otočky a naučíme se více pracovat s lady stylingem v salse i v bachatě.

Budu se těšit na společné tančení! Dominika 

Již proběhlo
Kurz

STREET DANCE děti

Obtížnost
STREET DANCE děti
Karolína

Karolína

děti 10+ let - Z

26.02 - 25.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 1920 Kč
Lekce 1/16
Lekce dělám Street dancové, především hlavně hip hop, poté dancehall a později to velmi ráda kombinuji. Často nechávám děti, aby si zvolili písničky na choreografie. Myslím si, že když tančí na něco, co mají rády a znají, baví je to více. Pokud Vás baví různorodost pohybu, vyřádit se a nebo se pořádně kroutit, tahle lekce bude pro Vás!
Již proběhlo
Kurz

BODYFORMING

Obtížnost
BODYFORMING
Jindřiška

Jindřiška

pro všechny

26.02 - 25.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč
Cvičení pro ty, kteří chtějí posunout svoji kondici zase o kus dál.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.

Lekce je složena z těchto částí:

• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
Již proběhlo
Kurz

ORIENTÁLNÍ TANEC

Obtížnost
ORIENTÁLNÍ TANEC
Míša

Míša

začátečnice

26.02 - 25.06.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč
Bellydance (Břišní tanec):

Břišní tanec je příjemnou alternativou zlepšení fyzické kondice. Při tanci zlepšíte své držení těla, stanete se pružnějšími a plastičtějšími.  S pomocí břišního tance si osvojíte metody dechových cvičení. Znatelně zhubnete v pase a bocích, protože pomocí rytmických pohybů se posilují a rozvíjejí svaly břicha a nohou.  Zároveň si dopřejete potěšení z improvizace. Břišní tanec učiní postavu každé ženy elegantnější a atraktivnější, dodá krásu, radost a zdraví.

Těším se na Vás! 

Video ukázka
Již proběhlo
Kurz

FIT SALSA

Obtížnost
FIT SALSA
Dominika

Dominika

všechny pokročilosti

26.02 - 25.06.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 2520 Kč
Lekce 2/19
Jedna lekce 180 Kč
Vytancujte se z každodenních starostí v latino rytmech!!! 
Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tančime jednoduché základní kroky v pravidelných opakování, abychom spálily nějaké ty kalorie a především si to pořádně užily!!!

S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženou podrážkou a ručník
Již proběhlo
Kurz

JUNIOR DANCE

JUNIOR DANCE
Eva

Eva

děti 8-12 let

26.02 - 25.06.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 1920 Kč
Lekce 2/17
Na lekcích se budeme učit pracovat s tělem jak ladně, tak i energeticky. Naučíme se správně protahovat,držet tělo a taneční pohyby.

Od rychlých tanců typu disco dance a sportovní aerobik, kde se děti naučí rychlé a rytmické pohyby, skoky a otočky, které rozproudí energii s doprovodem rychlých a rytmických písniček.Postupně se dostaneme k základním prvkům z gymnastiky a baletu, jako je kotoul vpřed, mostík a základní skoky. Budeme se průběžně protahovat a cvičit na koordinaci těla. Budeme mít i krátké sestavičky na klidnou hudbu, zaměřenou na ladné pohyby a držení těla. Účelem je dětem dělat radost z pohybu, dát jim ochutit více typu tanečnich sportů a naučit je základy, které budou moci využívat všude.
Již proběhlo
Kurz

PILATES

PILATES
Julie

Julie

pro všechny

26.02 - 25.06.2026
17:00 - 18:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč
Pilates: cesta k tělu, které milujete
Ucelený přístup k tělu i duši pro každou ženu, která chce být štíhlá, zdravá a
sebevědomá.

Proč právě Pilates?

✅ Tvaruje postavu bez zbytečného objemu
✅ Zpevňuje hluboký stabilizační systém (core)
✅ Zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a držení těla
✅ Podporuje zdravé klouby a páteř
✅ Pomáhá proti stresu a napětí
✅ Viditelně zlepšuje estetiku těla
✅ Vhodný pro začátečníky i pokročilé
�� Výsledky? Vidíte je přímo na mně.
Mé lekce jsou důkazem, že krása pohybu je cestou k přirozené kráse těla. Pevnější
silueta, ženské křivky, ladnost a vnitřní klid – to vše vám Pilates přinese.
Již proběhlo
Kurz

FIT AEROBIC

Obtížnost
FIT AEROBIC
Jindřiška

Jindřiška

pro všechny

26.02 - 25.06.2026
17:05 - 18:05
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč
Cvičení je vhodné pro každého, kdo se chce "zadýchat", zlepšit svoji kondici a zároveň zpevnit a posílit své tělo.
Lekce se skládá z různých krokových variací, prokládaných posilováním.
Při aerobní i posilovací části budeme využívat váhu vlastního těla, malé činky, odporové gumy, overbally.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Již proběhlo
Kurz

LADY SALSA

Obtížnost
LADY SALSA
Dominika

Dominika

začáteč. a mírně pokr.

26.02 - 25.06.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 2520 Kč
Lekce 2/19
Jedna lekce 180 Kč

Kurz je vhodný pro mírně pokročilé tanečnice a odvážné začátečnice. Kubánské tance jsou velmi rozmanité a jistě se nebudete nudit, protože stále je co objevovat. Mimo opakování základů probereme i složitější prvky a otočky a naučíme se více pracovat s lady stylingem v salse i v bachatě.

Budu se těšit na společné tančení! Dominika 

Kurz

GYMNASTIKA

GYMNASTIKA
Eva

Eva

děti 9-13 let

26.02 - 25.06.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 1920 Kč
Lekce 2/17
Moderní gymnastika je sport, který kombinuje prvky baletu, gymnastiky, divadelního tance a akrobacie a to jak s náčiním, tak bez něj. Náčiním se rozumí švihadlo, obruč, míč, kužele a stuha. Na hodinách se budeme zaměřovat na základy gymnastiky a celkového protažení těla. Postupně budeme rozsah zlepšovat a zapojovat i těžší gymnastické cviky. Věnovat se také budeme i práci s gymnastickým náčiním.
Kurz

STREET DANCE děti

Obtížnost
STREET DANCE děti
Lucka

Lucka

děti 10+ let - MP

26.02 - 25.06.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 1920 Kč
Lekce 2/17
Lekce dělám Street dancové, především hlavně hip hop, poté dancehall a později to velmi ráda kombinuji. Často nechávám děti, aby si zvolili písničky na choreografie. Myslím si, že když tančí na něco, co mají rády a znají, baví je to více. Pokud Vás baví různorodost pohybu, vyřádit se a nebo se pořádně kroutit, tahle lekce bude pro Vás!
Kurz

BODYFORMING

Obtížnost
BODYFORMING
Jindřiška

Jindřiška

pro všechny

26.02 - 25.06.2026
18:10 - 19:10
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 2/19
Jedna lekce 160 Kč
Cvičení pro ty, kteří chtějí posunout svoji kondici zase o kus dál.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.

Lekce je složena z těchto částí:

• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
Kurz

LATIN SHOW DANCE

Obtížnost
LATIN SHOW DANCE
Ivana

Ivana

začátečnice a mírně pokr.

26.02 - 25.06.2026
19:00 - 20:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč
Společně se naučíme základy latinsko-amerických tanců – samba, cha-cha, rumba, paso doble či jive. Nezaměříme se ale pouze na základní kroky a techniky, ale naučíme se zajímavé krokové variace a kombinace, které doplníme i o prvky z jiných tanečních stylů, jako je salsa, flirt dance, muzikálový tanec a další.

Těším se na Vás!

Ivana
Kurz

DANCE FUSION

Obtížnost
DANCE FUSION
Naty B

Naty B

začátečníci

26.02 - 25.06.2026
19:00 - 20:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč
Energický taneční styl, který spojuje prvky show dance, latiny a tanečního fitness. Každá lekce je nabitá rytmem, ženskou energií a pozitivní atmosférou.

Pomůcky: uzavíratelná lahev na pití, sportovní vnitřní obuv, ručníček
Kurz

COMMERCIAL DANCE

Obtížnost
COMMERCIAL DANCE
Naty

Naty

začátečníci

26.02 - 25.06.2026
19:00 - 20:00
Cena kurzu 2430 Kč
Lekce 1/18
Jedna lekce 160 Kč
‎Class plná energie, výrazných pohybů a stylu, který znáš z hudebních videoklipů. Soustředíme se na silné linky, dynamické přechody a sebevědomý výraz, díky kterému choreografie opravdu ožije. Kombinace popu, streetu a show prvků vytvoří atmosféru, kde se můžeš odvázat, cítit se jako hvězda a užít si čistý „performance vibe“.
Kurz

FIT SALSA

Obtížnost
FIT SALSA
Dominika

Dominika

všechny pokročilosti

27.02 - 26.06.2026
08:30 - 9:30
Cena kurzu 2100 Kč
Lekce 2/16
Jedna lekce 180 Kč
Vytancujte se z každodenních starostí v latino rytmech!!! 
Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tančime jednoduché základní kroky v pravidelných opakování, abychom spálily nějaké ty kalorie a především si to pořádně užily!!!

S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženou podrážkou a ručník
Kurz

BODYFORMING

BODYFORMING
Jindřiška

Jindřiška

pro všechny

27.02 - 26.06.2026
08:30 - 9:30
Cena kurzu 2025 Kč
Lekce 1/15
Jedna lekce 160 Kč
Cvičení pro ty, kteří chtějí posunout svoji kondici zase o kus dál.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.

Lekce je složena z těchto částí:

• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
Kurz

BARRE

Obtížnost
BARRE
Barča S

Barča S

1. lekce bude 6.3.

27.02 - 26.06.2026
08:30 - 9:30
Cena kurzu 2100 Kč
Lekce 1/15
Jedna lekce 180 Kč
Barre je styl cvičení, který komplexně propojuje prvky z baletu, jógy, pilates a kardia. Během jedné hodiny zapojíte vršek, střed i spodek těla a zároveň se zapotíte. Mimo klasické posilování se také klade větší důraz na zapojení i hlubších svalových skupin. A jako bonus vám ke zpevněnému tělu bude také správný postoj a držení těla, které si doufám, do života z lekcí odnesete.
Lekce jsou otevřené všem, od těch, co se s barre ani ničím podobným nikdy nesetkali, až po zkušené cvičenky.
Kurz

BODYFORMING

Obtížnost
BODYFORMING
Jindřiška

Jindřiška

střed a ruce

27.02 - 26.06.2026
09:30 - 10:00
Cena kurzu 1013 Kč
Lekce 2/16
Jedna lekce 80 Kč
Cvičení pro ty, kteří chtějí posunout svoji kondici zase o kus dál.
Skupinová lekce zaměřená na pálení energie a posílení svalů celého těla. Při lekcích jde o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí různých pomůcek a zátěže v podobě vlastní váhy těla, činek, kettlbelů... Skládá se z jednoduchých cviků, které vaše svaly krásně zpevní a tvarují. Tato forma cvičení zvyšuje rychle tělesnou kondici a tvaruje svaly.

Lekce je složena z těchto částí:

• Zahřátí + mobilita
• Tabatová rozcvička
• Hlavní posilovací část
• Strečink
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, ručník, pití, čistou sportovní obuv.
Kurz

LADY LATINA

Obtížnost
LADY LATINA
Petra

Petra

začátečnice

27.02 - 26.06.2026
15:30 - 16:30
Cena kurzu 2100 Kč
Lekce 1/15

Latinskoamerické tance nemusejí být jen párové, ale velmi dobře si vystačíme i samy ženy 🙂

Naučíme se základní kroky i figury z párového tančení a pospojujeme je do ladných choreografií. Seznámíme se postupně s tanci samba, cha cha, rumba, jive i pasodoble, poznáme jejich charakter i techniku. Do tance zapojíme celé tělo tak, abychom zlepšili jeho držení a pevnost. Největším přínosem tance je jeho relaxační a regenerační funkce – soustředění na kroky a krásná hudba nás na chvíli přenese pryč od každodenních starostí.

Na lekce se teší Péťa

Kurz

AKRO GYMNASTIKA

AKRO GYMNASTIKA
Nela

Nela

děti 7-12 let

27.02 - 26.06.2026
15:30 - 16:30
Cena kurzu 1680 Kč
Lekce 1/14
V lekcích Akro gymnastiky bych ráda děti naučila základy sportovní gymnastiky. Budeme se věnovat protahování a zpevňování celého těla a naučíme se základní akrobatické prvky. Vše samozřejmě zábavnou formou, aby děti hodiny bavily a rádi sportovaly.

Moc se těším na naše společné lekce
Kurz

COMMERCIAL DANCE junior

Obtížnost
COMMERCIAL DANCE junior
Neli

Neli

kroužek začne 12.3.

27.02 - 26.06.2026
15:30 - 16:30
Cena kurzu 1680 Kč
Lekce 1/14
Commercial Dance je styl plný energie, pohybu a skvělé atmosféry. Zaměříme se na Commercial dance, tedy tanec, který můžete vidět třeba u hvězd jako jsou Dua Lipa, Ariana Grande, Beyoncé. Přesně ty cool choreografie, co vypadají skvěle na pódiu i na videu!

Co nás čeká?
•Naučíme se originální choreografie na nejnovější hity
•Zapracujeme na stylu, držení těla i výrazu
•Rozjedeme pořádnou taneční energii
•Podpoříme sebevědomí a osobní styl každého tanečníka

Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pro ty, kdo už nějakou zkušenost mají. Hlavní je chuť hýbat se, naučit se něco nového a nebát se ukázat, co v tobě je!

Chci, aby každá lekce byla plná radosti, skvělé muziky a taneční atmosféry, která tě bude bavit. Tanec není jen o pohybu, je to o pocitu a já ti ukážu, jak si ho naplno užít!
Kurz

LADY LATINA

Obtížnost
LADY LATINA
Petra

Petra

mírně a středně pokroč.

27.02 - 26.06.2026
16:30 - 17:30
Cena kurzu 2100 Kč
Lekce 2/16
Jedna lekce 180 Kč

Latinskoamerické tance nemusejí být jen párové, ale velmi dobře si vystačíme i samy ženy 🙂

Budeme se učit pokročilejší kroky i figury z párového tančení a pospojujeme je do ladných choreografií. Prohloubíme si znalosti v tancích samba, cha cha, rumba, jive i pasodoble, poznáme jejich více jejich charakter i techniku. Do tance zapojíme celé tělo tak, abychom zlepšili jeho držení a pevnost. Největším přínosem tance je jeho relaxační a regenerační funkce – soustředění na kroky a krásná hudba nás na chvíli přenese pryč od každodenních starostí.

Na lekce se teší Péťa

Kurz

PILATES

Obtížnost
PILATES
Julie

Julie

pro všechny

27.02 - 26.06.2026
16:30 - 17:30
Cena kurzu 2025 Kč
Lekce 1/15
Jedna lekce 160 Kč
Pilates: cesta k tělu, které milujete
Ucelený přístup k tělu i duši pro každou ženu, která chce být štíhlá, zdravá a
sebevědomá.

Proč právě Pilates?

✅ Tvaruje postavu bez zbytečného objemu
✅ Zpevňuje hluboký stabilizační systém (core)
✅ Zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a držení těla
✅ Podporuje zdravé klouby a páteř
✅ Pomáhá proti stresu a napětí
✅ Viditelně zlepšuje estetiku těla
✅ Vhodný pro začátečníky i pokročilé
�� Výsledky? Vidíte je přímo na mně.
Mé lekce jsou důkazem, že krása pohybu je cestou k přirozené kráse těla. Pevnější
silueta, ženské křivky, ladnost a vnitřní klid – to vše vám Pilates přinese.
Kurz

TANEČNÍ SKUPINA

Obtížnost
TANEČNÍ SKUPINA
Dominika

Dominika

Diamonds Dance group

27.02 - 26.06.2026
17:30 - 19:30
Cena kurzu 1500 Kč
Lekce 2/16

uzavřená skupina

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Petra

Petra

27.02.2026
19:00 - 20:00
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)