Kroužek pro děti, který kombinuje v celém semestru lekce contemporary a street dance.

Na lekce plné tance se těší Eli

Tančíme v pomalém tempu a hlavně s radostí! 😉

Kurz je vhodný pro naprosté začátečníky nebo lidi se zdravotním omezením či nadváhou. Taneční kroky se budeme postupně učit, navazovat je do jednoduchých kombinací a časem si vytvoříme zábavné choreografie. V kurzu rozhýbete celé tělo a postupně budete i cítit zlepšení vaši fyzické a psychické kondice. 

Budeme se věnovat kubánským tancům jako je salsa, merengue, bachata a lehce si vyzkoušíme i některé z latinskoamerických tanců.

Jako vhodnou obuv doporučujeme boty s odpruženou podrážkou nebo taneční sneakery.

Na společné lekce se těší Niki!

Budeme tančit salsu, merengue, bachatu. Zopakujeme základní kroky a naučíme se složitější. Přidáme více otoček, které dodají každému tanci šmrnc. Budeme se učit krásnému vedení paží, protože krásné ruce jsou ozdobou tanečnice! Oblečte si cokoliv, v čem se cítíte příjemně a pohodlně. Doporučujeme taneční obuv. 

V rytmu kubánských rytmů se budeme cítit skvěle! 

Na společné lekce se těší Péťa

Moderní gymnastika je sport, který kombinuje prvky baletu, gymnastiky, divadelního tance a akrobacie a to jak s náčiním, tak bez něj. Náčiním se rozumí švihadlo, obruč, míč, kužele a stuha. Na hodinách se budeme zaměřovat na základy gymnastiky a celkového protažení těla. Postupně budeme rozsah zlepšovat a zapojovat i těžší gymnastické cviky. Věnovat se také budeme i práci s gymnastickým náčiním.

Balet na špičkách - na lekci je potřeba se účastnit hodiny od 16:30 a nebo se patřičně zahřát.

Lekce není vhodná pro začátečníky, je potřeba mít zvládnuté alespoň základy klasického baletu.

Pro tyto lekce je nezbytnou výbavou speciální obuv - baletní špičky

Balet pro dospělé - kurz pro všechny, kdo májí zvládnuté základy klasického baletu a chtějí se dále rozvíjet v tomto směru či mít balet jako průpravu. Probírat budeme pokročilejší prvky a i více tančit na volnosti. ;)

Těším se na Vás! Dominika

Salsu se může naučit opravdu každý! 😉 

Budeme probírat základní kroky salsy, merengue a bachaty, které spojíme v drobné kombinace. Po čase se dostaneme i k otočkám a choreografiím. Budeme se učit krásnému vedení paží, protože krásné ruce jsou ozdobou tanečnice! Oblečte si cokoliv, v čem se cítíte příjemně a pohodlně. Obuv doporučujeme zvolit takovou, ve které se Vám nejlépe tančí (velmi vhodná je taneční obuv).  

Kubánské tance jsou zábava a odreagování, tak se pojďte bavit a přijít na jiné myšlenky!

Na společné lekce se těší Péťa!

Moderní gymnastika je sport, který kombinuje prvky baletu, gymnastiky, divadelního tance a akrobacie a to jak s náčiním, tak bez něj. Náčiním se rozumí švihadlo, obruč, míč, kužele a stuha. Na hodinách se budeme zaměřovat na základy gymnastiky a celkového protažení těla. Postupně budeme rozsah zlepšovat a zapojovat i těžší gymnastické cviky. Věnovat se také budeme i práci s gymnastickým náčiním.

Balet na špičkách pro dospělé - na lekci je potřeba se účastnit hodiny od 18:00 a nebo se patřičně zahřát.

Pro tyto lekce je nezbytnou výbavou speciální obuv - baletní špičky

Díky zdravému pohybu se děti dobře vyvíjí jak po fyzické, tak i psychické stránce.

Dobře zvolená pohybová aktivita dělá přímo zázraky a přináší radost do života.

Jógové cviky přizpůsobím věku a přirozenému temperamentu dětí. Není to tedy klidné a nudné
cvičení. Neklidné děti ale zklidnění přirozeně učí. Příliš pasivní děti naopak motivuje k aktivitě. Vždy bezpečně, hravě a s radostí z pohybu. Díky józe se naučí dobře vnímat své tělo a neubližovat mu. Je to především díky bezpečnému a nesoutěžnímu prostředí, kde se každý může soustředit sám na sebe, protože není s nikým porovnáván.

Speciál pro milovnice latino rytmů!

Během kurzu budeme tančit kubánské tance - salsa, bachata, merenque a i latinsko-americké tance chacha a samba.

Zažijte se mnou pestré a zábavné tančení! Těším se na vás! Dominika

Kurz je vhodný pro všehcny dámy, které již chodily na salsu a rády by si rozřířili své umění ještě o některé latinsko-americké tance. 

Hodiny plné kubánských rytmů!

Tento kurz je vhodný pro pokročilé tanečnice se zvládnutými základy salsy, merengue a bachaty. V lekcích se budeme věnovat tvorbě celých choreografií, se kterými vystoupíme na závěr semestru na párty tanečního studia. 

Na tento kurz je již potřeba mít taneční obuv.

Budu se těšit na společné tančení! Dominika 

Nemáte k sobě partnera a přesto byste si rádi zatančili? Anebo byste si jen rádi prišli odpočinout od každodenních starostí?
Tak si přijďte se mnou zatančit. Naučíme se správnému držení těla, postupně budeme zapojovat celé tělo i práci rukou. Seznámíme s základními kroky a prvky jednotlivých latinskoamerických tanců (chacha, rumb, jive, samba a pasodoble). Zlehka si probereme techniku jednotlivých kroků a charakter těchto tanců. Postupně je spojíme v lehkou sestavu.
S sebou si vezměte pohodlné oblečení, ideálně taneční obuv a dobrou náladu.  

Na společné tančení se budu těšit Štěpánka.

Contemporary nebo také současný či moderní tanec.

Tento styl tance vnímám jako řeč těla, když je něco, co nedovedeme vyjádřit slovy, pomůžeme si pohybem. Na lekcích bych se ráda věnovala improvizaci, skupinové a individuální práci, vnímání těla, hudby, prostoru kolem sebe a mnoha dalším činnostem. 

Těším se na Vás.

Kurz je vhodný jak pro páry, tak pro jednotlivce. 

Co od lekcí můžete očekávat?

Zábavnou formou se pokusíme posunout Vaše taneční dovednosti. Zaměříme se na tance, které lze využít na plesech, tanečních zábavách.

Soustředit se budeme na latinskoamerické tance samba, chacha, rumba, jive a také se pověnujeme tancům standardním pomalý waltz, tango, vídeňský valčík, pomalý Foxtrot, quick Step.

Přijďte se odreagovat a odpočinout si od pracovního shonu a napětí!

Svoje lekce vedu většinou formou, nauč se, co zvládneš:). Na začátku si dáme zahřívací kolo nebo naopak delší protažení. Vždy vybírám takovou variantu, která se k dané připravené choreografii hodí. Pokud jde o energický warm up, zařazuji skoky, otočky a celkově prvky pro zahřátí a nabuzení celého těla. Děti poté zjistí, v jakém stylu bude lekce probíhat. Pokud se jedná o klidnější hodinu, volím protažení, kde si na konci ukazujeme i různé akrobatické cviky. Muzikál totiž není jen o scénickém umění. Dle mého názoru se nevěnuji pouze klasickému muzikálovému pojetí. Důvodem je hlavně pestrý výběr písniček. Lekce tedy vedu dle nálady a dost často je obměňuji. Nejedná se tedy o stereotypní choreografie a lekce. Nýbrž o všehochuť.

I s baletem můžete začít v dospělosti!

Základní prvky baletu Vás povedou ke správnému držení těla, postupně se budete více zpěvňovat a posilovat nenápadným způsobem celé tělo. Balet zároveň dodává ladnost do pohybu a je tak i vhodou doplňkovou průpravou pro jiné taneční styly. 

Na lekce s Vámi se těší Káťa

Minikurz zaměřený na choreografii z muzikálu Mamma Mia!

Lekce na sebe navazují, není tedy vhodné kurz navštěvovat jednorázově a není vhodný pro úplné začatečnice.

Kurz obsahuje 8 lekcí, s pauzou 30.10. (podzimní prázdniny)

Salsu se může naučit opravdu každý!  

Budeme probírat základní kroky salsy, merengue a bachaty, které spojíme v drobné kombinace. Po čase se dostaneme i k otočkám a choreografiím. Budeme se učit krásnému vedení paží, protože krásné ruce jsou ozdobou tanečnice! Oblečte si cokoliv, v čem se cítíte příjemně a pohodlně. Obuv doporučujeme zvolit takovou, ve které se Vám nejlépe tančí (velmi vhodná je taneční obuv).  Kubánské tance jsou zábava a odreagování, tak se pojďte bavit a přijít na jiné myšlenky!

Tento kurz je pro úplné taneční začátečníky a věřte tomu nebo ne, salsu se opravdu může naučit každý! 😉

Budeme probírat základní kroky salsy a merenque, které spojíme v drobné kombinace. Po čase se dostaneme i k otočkám, které dodají každému tanci šmrnc a budeme se učit krásnému vedení paží, protože krásné ruce jsou ozdobou tanečnice! Oblečte si cokoliv, v čem se cítíte příjemně a pohodlně. Obuv doporučuji zvolit takovou, ve které se Vám nejlépe tančí (velmi vhodná je pak taneční obuv). 

Kubánské tance jsou zábava, tak se pojďte bavit! 😉 Vaše Dominika

NEBOJTE SE ZAČÍT!!!

Vytancujte se z každodenních starostí v latino rytmech!!! 

Zažijte se mnou hodinu plnou salsy, merengue, samby, cumbie a jiných latino tanců. Tento kurz je speciálně pro úplné začátečníky, budeme se učit jednoduché základní kroky všech tanců a v pravidelným opakováním spálíme nějaké ty kalorie a především si to pořádně užijeme a vyplavíme endorfiny!!! 😍 

S sebou: sportovní/taneční obuv s odpruženo podrážkou a ručník

Přijďte se mnou sdílet radost z tance!!! Dominika

Na lekcích se budeme učit pracovat s tělem jak ladně, tak i energeticky. Naučíme se správně protahovat,držet tělo a taneční pohyby.

Od rychlých tanců typu disco dance a sportovní aerobik, kde se děti naučí rychlé a rytmické pohyby, skoky a otočky, které rozproudí energii s doprovodem rychlých a rytmických písniček.Postupně se dostaneme k základním prvkům z gymnastiky a baletu, jako je kotoul vpřed, mostík a základní skoky. Budeme se průběžně protahovat a cvičit na koordinaci těla. Budeme mít i krátké sestavičky na klidnou hudbu, zaměřenou na ladné pohyby a držení těla. Účelem je dětem dělat radost z pohybu, dát jim ochutit více typu tanečnich sportů a naučit je základy, které budou moci využívat všude.

Kurz je vhodný pro mírně a středně pokročilé tanečnice, které mají zvládnuté základy salsy a bachaty. Stále se budeme vracet a připomínat si základní kroky, ale už budeme tvořit i lehce pokročilejší variace a rozvíjet tak vaše umění! Kubánské tance jsou velmi rozmanité a jistě se nebudete nudit, protože stále je co objevovat. Probereme složitější otočky a naučíme se více pracovat s lady stylingem v salse i v bachatě.

Budu se těšit na společné tančení! Dominika 

Společně se naučíme základy latinsko-amerických tanců – samba, cha-cha, rumba, paso doble či jive. Nezaměříme se ale pouze na základní kroky a techniky, ale naučíme se zajímavé krokové variace a kombinace, které doplníme i o prvky z jiných tanečních stylů, jako je salsa, flirt dance, muzikálový tanec a další.

Těším se na Vás!

Ivana

Cvičení začíná přivítáním s básničkou, poté zahřátím a rozcvičkou. Následuje samotné cvičení, které je zaměřeno na celkový rozvoj, zlepšení kvality pohybu, zručnosti, koordinace, obratnosti a orientace v prostoru. Na konec se děti zábavnou formou protáhnou a uvolní. 

Během cvičení jsou využívány různé pomůcky - overbally, obruče, míčky, prolézačky, balanční podložky...

Dále si děti při cvičení s lektorkou také zpívají písničky, říkají básničky a napodobují zvuky, což přispívá správnému bráničnímu dýchání a je velmi prospěšné také z hlediska logopedie.

Vše probíhá uzpůsobené předškolnímu věku. Víme, že udržet pozornost je těžké a tak všechna naše cvičení jsou živá, kreativní a rychle se měnící. Jedna lekce trvá 45 minut

Cvičení pro děti za účasti a asistence rodičů.

Latinskoamerické tance nemusejí být jen párové, ale velmi dobře si vystačíme i samy ženy 

Naučíme se základní kroky i figury z párového tančení a pospojujeme je do ladných choreografií. Seznámíme se postupně s tanci samba, cha cha, rumba, jive i pasodoble, poznáme jejich charakter i techniku. Do tance zapojíme celé tělo tak, abychom zlepšili jeho držení a pevnost. Největším přínosem tance je ale jeho relaxační a regenerační funkce – soustředění na kroky a krásná hudba nás na chvíli přenese pryč od každodenních starostí.

Latinskoamerické tance nemusejí být jen párové, ale velmi dobře si vystačíme i samy ženy 

Budeme se učit pokročilejší kroky i figury z párového tančení a pospojujeme je do ladných choreografií. Prohloubíme si znalosti v tancích samba, cha cha, rumba, jive i pasodoble, poznáme jejich více jejich charakter i techniku. Do tance zapojíme celé tělo tak, abychom zlepšili jeho držení a pevnost. Největším přínosem tance je ale jeho relaxační a regenerační funkce – soustředění na kroky a krásná hudba nás na chvíli přenese pryč od každodenních starostí.

přihlášení pouze na základě předchozí domluvy s choreografkou